PILATES PARA NIÑOS en Live The Music School en Planta 1 Marineda City.
El próximo Lunes 15 de Febrero se impartirá una clase gratuita y de prueba de Pilates para niños desde los 6 años y jóvenes de 18.00 a 19.00h.
Será necesario inscribirse a través del Tfno 881 967 190 o el email livethemusicschool@prestovivace.es . Plazas limitadas por orden de inscripción.
BENEFICIOS DEL MÉTODO DE PILATES
La practica del método Pilates desde la infancia, es de gran ayuda para que conforme se crezca no se tenga que reeducar al cuerpo, sino solamente mantener la evolución natural del mismo.
- Con el Pilates, los niños y jóvenes aprenderán a mantener una postura correcta en las diversas situaciones cotidianas de la vida (sentarse, andar, agacharse, etc.), al mismo tiempo que fortalecen y alargan los músculos de abdomen y espalda, lo que les prevendrá de lesiones futuras.
- El Pilates maneja técnicas de respiración que conducen a centrarnos en lo movimientos de nuestro cuerpo, aumentando la conciencia y el concentración
- Los estiramientos y la descompresión ayudan a un crecimiento sano e integral, estimulando el cuerpo y la mente de los niños y jóvenes.
- Esta practica utiliza varios artículos para sus ejercicios como aros, bandas elásticas, mancuernas, tablas, cajones y balones entre otros.
- Los hace más flexibles.
- Mejora la Coordinación y el equilibrio.
- Aumenta la fuerza.
- Mejora el sentido de orientación.
- Trabaja la resistencia.
- Mejora su capacidad aeróbica.
- Previene y ayuda a corregir lesiones.
- Su práctica en jóvenes y niños les aporta los valores necesarios para desarrollar de manera más efectiva los deportes que realizan habitualmente como la natación, baloncesto, futbol, gimnasia o las artes marciales por ejemplo.
- Les ayuda a modelar su figura.
- Al ser más concientes de su cuerpo y funcionamiento, al tiempo que mejora su condición, va aumentando la autoestima de los muchachos.
- Mejora de la capacidad para manejar la ansiedad y el estrés.